Záťažové vesty

Najpredávanejšie

8 položiek celkom
vs7
Doprava ZDARMA
Záťažová vesta BUSHIDO 1-36 kg
Externý sklad 3 - 6 pracovných dní
€129
30-B1-128
vs1 30-B1-125
cc30 30-B1-238
vs1 30-B1-124
KTO05 ZÁŤAŽOVÁ VESTA HMS
Novinka
€28,50
17-62-212
KTO08 ZÁŤAŽOVÁ VESTA HMS
Novinka
€40
17-62-213

Záťažová vesta nachádza uplatnenie pri tréningu s vlastnou váhou, behu i ďalších športoch a využívajú ju profesionálni športovci aj amatéry.  Používaním záťažovej vesty sa prirodzene zvyšuje dynamika, sila, vytrvalosť a aeróbna kapacita.Správne používanie záťažovej vesty je úplne bezpečné pre kĺby a zdravie. Treba však pamätať na to, že vesta musí byť prispôsobená k tréningu, ktorý vykonávame. Bežná chyba u začiatočníkov je, použitie príliš veľkej váhy, ktorá môže viesť k zraneniu.

Na čo treba dbať pri výbere záťažovej vesty?

  • Vesta musí byť pevne pripevnená k telu a nemôže obmedzovať pohyby
  • Tradičným spôsobom, ako upevniť vestu, je použiť pásik na suchý zips. Vďaka tomu sa nebude hýbať a zostane na mieste, aj keď vykonávame dynamický tréning
  • Materiál vesty by mal byť odolný proti potu a nesmie dráždiť pokožku
  • Vesta by mala obsahovať viacero záťaží, aby sa celková hmotnosť dala prispôsobiť k tréningu a výkonu cvičenca
  • Čím viac závaží vesta obsahuje, tým bude efektívnejšia regulácia použitej záťaže
  • Neodporúča sa používať vesty, ktoré majú ako záťaž tvrdé závažie, aby nedošlo napr. pri páde k zraneniu
  • Profesionálne vesty používajú granulové výplne v závažiach, ktoré sa prispôsobia k postave