Vibračné plošiny

Najpredávanejšie

SVP01 VIBRAČNÁ PLOŠINA
ZadarmoZadarmo
Doprava ZDARMA Doprava zadarmo
Skladom
 
€133
Detail
SVP01 AZUROVÁ VIBRAČNÁ PLOŠINA SKY
Novinka Doprava ZDARMA
Externý sklad
 
€149
Detail
SVP21 VIBRAČNÁ PLOŠINA SKY
Doprava ZDARMA
Externý sklad
 
€414
Detail
06 MASÁŽNA PODLOŽKA K VIBRAČNEJ PLOŠINE SKY
 
€10,50
Detail
05 MASÁŽNA PODLOŽKA K VIBRAČNEJ PLOŠINE SKY
 
€10,50
Detail
SVP14 VIBRAČNÁ PLOŠINA SKY
Doprava ZDARMA
Externý sklad
 
€210
Detail
SVP17 VIBRAČNÁ PLOŠINA SKY 7D
Doprava ZDARMA
Externý sklad
 
€559
Detail
SVP13 VIBRAČNÁ PLOŠINA SKY 3D
Doprava ZDARMA
Externý sklad
 
€333
Detail
SVP12 VIBRAČNÁ PLOŠINA SKY 3D
Doprava ZDARMA
Externý sklad
 
€291
Detail
19 položiek celkom
05 MASÁŽNA PODLOŽKA K VIBRAČNEJ PLOŠINE SKY
€10,50
06 MASÁŽNA PODLOŽKA K VIBRAČNEJ PLOŠINE SKY
€10,50
SVP06 VIBRAČNÁ PLOŠINA SKY
Doprava ZDARMA
€199
SVP07 VIBRAČNÁ PLOŠINA SKY
Doprava ZDARMA
€149,90
SVP14 VIBRAČNÁ PLOŠINA SKY
Doprava ZDARMA
€210
SVP21 VIBRAČNÁ PLOŠINA SKY
Doprava ZDARMA
€414

Cvičenie na vibračnej plošine je jednoduché a veľmi efektívne. Vibračná plošina funguje na princípe prenášania vibrácií do svalov, čím núti svaly k reflexivnímu sťahovania. Striedaním polôh pri cvičení ľahko precvičíte rôzne skupiny svalov a možno teda pomocou vibrácií precvičiť takmer všetky svaly v tele, na rozdiel od bežných tréningových metód.

Vibrácie pôsobí na vysoký počet svalových vlákien, ktoré nie sú po väčšinu času pri bežnom cvičení vôbec namáhaná, preto je tréning na plošine niekoľkonásobne efektívnejšie ako klasické posilňovanie. Cvičenie 10-20 minút na vibračnej plošine nahradí až jednu hodinu v posilňovni!

Intenzita vibrácií sa dá upraviť podľa pokročilosti cvičenca, cvičenie na vibračnej plošine je teda vhodné ako pre pokročilých, tak aj pre úplných začiatočníkov.

2D vibračné plošiny vyvolávajú kolískový, hojdavý pohyb. Oscilačný pohyb pracuje podobne ako klasická hojdačka, ľavá a pravá strana sa striedavo zdvíhajú a klesajú.

Cvičenie na vysokofrekvenčných prístrojoch je veľmi intenzívne a rýchle. Napríklad pri frekvencii 40Hz reagujú svaly na jednotlivé vibrácie 40x za sekundu, čo pri klasickej záťaži nie je možné.

3D vibračné plošiny sú vysokofrekvenčné prístroje vyznačujúce sa trojrozmerným pohybom, nižšou amplitúdou a frekvenciami prospešnými ľudskému telu. Jemné, avšak veľmi účinné vibrácie, aktivujú svalové reakcie niekoľkokrát za sekundu a tým znásobuje účinky bežného cvičenia.

3D vibračné plošiny majú frekvenčné rozhranie väčšinou od 20-60Hz. Nižšia frekvencia je vhodná pre tréning a vyššia pre masáž.